Управление вниманием

Внимание - избирательная направленность восприятия на тот или иной объект, об этом говорит википедия.

Когда в мире происходит нечто из ряда вон выходящее и начинают показывать это по телеку, значит где-то в другом месте, что-то прячут, мягко говоря. Это принцип фокусника, не стоит верить всему, что видишь, слышишь и даже так убеждённо знаешь.

Итак, посмотрим, куда может уходить наше внимание.


БЛОК №1 

1. Большая часть времени уходит на оперативное реагирование смартфона.
2. Мысли о страхах, переживания о будущем
3. Мысли о прошлом, сожаления о прошлом
4. Оправдания перед кем-то, доказательства кому-то, что-либо
5. Разговоры о сериалах, новостях, о людях

БЛОК №2



6. Стратегическое планирование
7. Достижение целей
8. Развитие сильных навыков
9. Путешествия, отношения 
10. Отдых, здоровье, восстановление

Видите разницу?

А теперь проставьте напротив каждого пункта соответствующий процент. Таким образом будет понятно, что с этим делать и куда перенаправить своё внимание. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий