Анализ недели 01 | День 07 = 34,6 км

Анализ недели 01 | День 07 =  34,6 км

Сегодня воскресенье, самое время подводить итог недели.

Решил обнулить счётчик 2018 года, хочу прикинуть километраж за 2019 год. Должно получиться за год около 5000 км всего объёма. То есть и порожняк, и скоростная, и длительная работа. Разминка, заминка, восстановительный тоже сюда.

Накануне нового года - за неделю 52 набегано 162 км, с учётом соревнований по 7-ми часовому бегу.

Ещё до этого забега я решил, что 3 дня буду плевать в потолок. Так и получилось. Старался больше времени провести в окружении семьи, детей, жены. Бил себя по рукам, как только начинал какую-то деятельность. Но я точно знаю, что я хреновый отец и муж. Эта сфера у меня провисает, да и не только она.



С этого года я и мой тренер Мария @mariiabaichurina будем стремиться к гармоничному развитию личности. И попробуем-таки запустить колесо баланса жизни.

Мне 34 года и я только сейчас начал серьёзно задумываться о роли отца и мужа. Это ж охренеть можно, ребята. Со своей женщиной я более 15 лет и только сейчас я начал понимать, что семья это мощная атмосфера в жизни каждого мужчины. Особенно его женщина, которая верит в его успех, в его деяния. Ты стараешься делать всё на  блага семьи, на блага своей женщины. Семья - это огромная сила.

Но это история для другой статьи.

Всем бега.

А ты провёл хоть 1 день в атмосфере спорта на праздничной неделе?

Комментариев нет:

Отправить комментарий