Какие гели используешь и соотношение гелей на расстояние

Какие гели используешь и соотношение гелей на расстояние

Спрашивают у меня о гелях, какие употребляю и через какое расстояние. Вообще не употребляю, для меня это какое-то ноу-хау. Похоже, что я отсталый бегун в этом плане. Гель хорошая тема и у меня была мысль взять их на крайний суточный забег – детское питание. Гель быстрее усваивается, тело получает быстрее полезные элементы.

При обычной пище на суточном забеге ты должен учитывать время переваривания. Гель это делает практически мгновенно. Обычная еда от 60 минут только начинает усваиваться. И поэтому тебе не нужно ждать, пока станет совсем хреново. Нужно предугадывать момент за 60 минут. Не ждать, пока почувствуешь голод, холод, спад энергии.


А ты используешь гели в своей жизни?

#artultrarunner  #pasta_energy_boom   #череповец #череповецсити

Комментариев нет:

Отправить комментарий