Как уменьшить вес в попе?

Как уменьшить вес в попе?

Как-то у меня спросили – как уменьшить вес в попе? Обычно это делается в комплексе с внедрением полезных привычек, физических упражнений и грамотного питания.

Я даже как-то не думал об этом, но в любом случае фокусироваться лишь на вес в ягодицах не стоит. Надо комплексно подходить к вопросу. Преобразовать жир в мышцы с помощью приседаний воздушных и с весом, можно человека или бутылки с водой на плечи, вместо штанги.  А ещё можно подрегулировать вес с нашим экспертом Юлей @djuka2006


Представьте, если вы решите развивать только верхние мышцы и забудете про ноги, что получится? Да – треугольник с палками. И в моей системе тренировок я не уделяю особое внимание каким-то мышцам, а фокусируюсь на развитие больших возможностей, чем есть у моего тела и мышления сейчас.

То есть я стремлюсь раскрывать сверх способности тела и мозга с помощью постоянного выхода за пределы возможного. А всё остальное прикладывается автоматически – здоровое рельефное тело, люди, ситуации, окружение, привычки, внутренняя сила и тд.

Мы с Юлей @djuka2006 как раз помогаем нашим чемпионам создавать прекрасные тела, внедряем полезные привычки, снабжаем уверенностью в себе и окружаем вниманием сильных мужчин.

#artultrarunner  #pasta_energy_boom   #череповец #череповецсити

Комментариев нет:

Отправить комментарий