Тренировочный процесс

Тренировочный процесс

Сейчас я тренируюсь каждый день. Мой отдых – это 1 час восстановительного бега. Таких дней у меня 3. Всё остальное время – это работа на развитие скорости.

Кто-то скажет, что отдыхать надо. Я скажу, что надо и я делаю это, когда бегу по ~6 мин/км, плюс еженедельная баня. В этот момент я могу размышлять, подумать над текучкой.

Когда тренировки на скорость, то там нет времени на раздумья. Весь фокус внимания на бег. Просто невозможно думать о чём-либо ещё, когда ты совершаешь работу. Ты думаешь, быстрее бы закончить всю эту ботву и пойти домой.


Кто-то говорит, что надо любить тренироваться. А я не люблю тренироваться, мне реально лень это делать каждый день. Меня тошнит от тренировок. Но у меня есть цель – закрыть 200 км в марте 2019 года и я иду к ней. Всё делается на автопилоте –  через боль и через не хочу.

Если ты знаешь другие пути достижения цели, делись ими в комментариях!

#artultrarunner #pasta_energy_boom

Подписывайся в инстаграм, ставь лайк, если было полезно.

Мой сайт www.artultrarunner.ru

Комментариев нет:

Отправить комментарий