Рожа кирпичом или улыбка

Рожа кирпичом или улыбка

Когда ты начинаешь бег с 5-6 утра, то на улице тихо, мало машин и мало людей. Потом все начинают появляться. И если ты бегаешь по одному и тому же маршруту, то перед тобой мелькают одни и те же лица. Постепенно ты начинаешь здороваться, улыбаться, знакомиться.

И это очень круто, поднимается настроение и у тебя, и у пешехода. Понятно, что я как мальчик, не буду улыбаться мальчику, не так поймёт. Но и рожу кирпичом не стоит делать.

Те, кто улыбается живут дольше. Ребёнок улыбается по 200-500 раз за день, взрослый 25. Упражнение: улыбайся каждый день перед зеркалом по 500 раз.

Сколько раз ты улыбаешься в день или у твоя рожа кирпичом?

#ArtUltraRunner

Инстаграм | www.artultrarunner.ru

Комментариев нет:

Отправить комментарий