Желудок и бег

Желудок и бег

Бегать надо на пустой желудок. Когда желудок полный, ты получаешь массу дискомфортных ощущений. У тебя начинается изжога, начинает колоть бок, мозг тебе говорит – остановись. Ты начинаешь ругать себя – за каким хреном я пожрал?

Все мысли только об этом и есть большой риск, что ты сойдёшь с дистанции. Бегайте по утрам на пустой желудок!

Тебе это надо?

#ArtUltraRunner

Инстаграм | www.artultrarunner.ru

Комментариев нет:

Отправить комментарий