Процесс обретения силы через осознанность

Процесс обретения силы через осознанность

Хочу поделиться замечаниями о практике на осознанность, внимательность, бдительность. Когда ты больше времени находишься в моменте сейчас, то уровень твоей энергии растёт. Уровень твоего влияния на окружающую среду растёт.

Твоё тело быстрее восстанавливается ночью, т.е. тебе уже нужно меньшее количества сна. И это очень интересно, когда ты наблюдаешь свои мысли со стороны.

Но когда ты подключаешься в бесконтрольное пережёвывание мыслей, тогда ты теряешь мощную энергию. Не надо думать, когда думать не надо. Думай тогда, когда надо.

А как часто думаешь ты? И как часто ты на автопилоте достаёшь ключи из кармана и открываешь дверь?

www.artultrarunner.ru | Инстаграм

Комментариев нет:

Отправить комментарий