Медитация активная и пассивная

Я за активную медитацию – это когда ты всегда в моменте, а не только по утрам или вечерам. Медитация – переводится, как размышление. Потому что я приучил себя действовать, начинать с того, что есть. Если нет кроссовок, беги босиком.

Пассивную медитацию я применяю в моменты простоя, когда ты не понимаешь или не знаешь, что делать дальше по своим проектам (такое часто случается – моменты затишья). Простой происходит тогда, когда ты сделал все пункты, которые писал в плане, а новые идеи для развития ещё не родились.

Вот здесь на помощь приходит пассивная медитация. Думаю, в такие моменты приходят идеи, хотя и гениальные идеи приходят во время бега от 40 минут и выше тоже.

Что ты думаешь о медитации? Как часто ты медитируешь? Делись с нами в комментариях!



Комментариев нет:

Отправить комментарий