Привычка: делать сразу то, что можно сделать в течении 5-ти минут

Марафон Вдохновение

Инструкция к применению

1. Родилась мысль
2. Задаёшь себе вопрос: «Можно ли это дело сделать в течении 5-ти минут?»
Если ответ – да, берёшь и тут же делаешь
Если ответ – нет, берёшь блокнот и записал

Сразу, что делать с делами, которые записываются в блокнот? Как только появляется свободный резервуар времени, берёшь этот список, назначаешь приоритеты и делаешь.

Теперь разбираемся подробнее



1. Родилась мысль
Ты сидишь перед ТВ и ковыряешь в носу за любимым сериалом. Вдруг тебе приходит в голову мысль: «Сегодня не поливал цветы дома».

Обычный мозг отреагирует следующим образом: «Сейчас реклама будет, пойду полью цветы». Наступает реклама, ты идёшь накладываешь себе пожрать и бежишь на горшок отлить. Так? Так. Твоя задача обмануть привычный, ленивый мозг.
2. Задаёшь себе вопрос: «Можно ли это дело сделать в течении 5-ти минут?»
Ответ положительный, ты встаёшь и поливаешь цветы.

Ты должен понять, что такие мелочи закаляют твою волю, делать всё прямо сейчас. Когда другие страдают прокрастинацией, ты станешь суперчеловеком. Прокрастинация – это откладывание важных, срочных дел на потом, в долгий ящик. Более 80% людей на Планете страдают этой хернёй.

Очень полезная привычка: делать сразу то, что можно сделать в течении 5-ти минут

У меня была привычка чистить зубы по утрам, но как-то мне пришлось ночевать у знакомого. И заметил, что он чистит зубу перед сном. Я такой подумал, а почему бы и нет, взял и почистил зубы. На утро совершенно другой человек. Зубы чистенькие, гладкие, со рта не воняет. Так вот, мозг же не привык чистить зубы по вечерам и сопротивлялся. Но у меня уже была тогда эта мощная привычка: делать сразу то, что можно сделать в течении 5-ти минут.

Просто задавай себе вопрос: «Можно ли это дело сделать в течении 5-ти минут?»

Если ответ – да, то вставай и делай. Ты должен стать фанатом этой привычки. Мозг должен понимать, что хозяин ты, а не он. Это будет такая игра с мозгом.

Эта привычка сделает тебя сильным человеком. На фоне этой привычки, меркнут другие. Если ты научишься делать эту полезную привычку, то другие привычки будут в твоей власти. Эта привычка, королева привычек.

Если ты занимаешься 1 раз в месяц, хрен с ним! Занимайся хоть 2 раза в год, но будь любезен внедрить эту привычку. Просто задавай себе вопрос: «Можно ли это дело сделать в течении 5-ти минут?»

Ответ – да, вставай и делай!

Тебе пришла в голову позвонить в 23:00, считаешь поздно? Этот звонок может изменить твою жизнь или улучшить чью-то другую. Задай себе вопрос: «Можно ли это дело сделать в течении 5-ти минут?» Конечно же да! Бери телефон и звони, никто тебя не убьёт. Никому ты не нужен, чтобы о тебе плохо думать! Берёшь телефон и звонишь!

Что ещё ты откладываешь? Надо помыть посуду? Иди и мой посуду? Надо выбрать мусор? Иди и выбрасывай мусор! Надо отправить 100 email клиентам? Прекращай тупить в интернете и давай отправляй! Надо написать статью не менее 500 слов в день? Садись за компьютер и пиши! Надо уделить время сыну 30 минут, возьми и удели время сыну.

Тренируйся на маленьких, бытовых делах, такие как – почистить зубы или сделать 500 улыбок утром перед зеркалом. Тогда ты выработаешь систематичность, постоянство, мощную волю. Твоя привычка: делать сразу то, что можно сделать в течении 5-ти минут, сделает тебя безжалостным, преуспевающим, полезным членом общества. Такие люди нужны Планете.

Человек или создаёт, или паразитирует. Что ты выбираешь? Не думай только о себе любимом, подумай о людях, которым ты со своим мощным характером сможешь помочь! Но сначала займись собой.

Постепенно ты будешь замечать результаты, твои способности возрастут. Ты увидишь, как другие люди отзываются о тебе, как молниеносном супермэне, сметающем всё на своём пути.

С этой минуты начинай делать всё прямо сейчас. Человека формируют его привычки.

Задай себе вопрос: «Можно ли это дело сделать в течении 5-ти минут?» Начали!


Наблюдения тех, кто начинает внедрять эту привычку















Пишу беспристрастно, безжалостно к себе, всю матку-правду
Написано: 604 слова за 42 мин
Кол-во посетителей сайта за вчера: 140
29 декабря 2017

Комментариев нет:

Отправить комментарий